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Ablauf

Erstgespräch:

Das Erstgespräch dient einem ersten Kennenlernen, in dem Sie Ihre aktuelle Situation schildern und ich Ihnen meine Vorgehensweise erläutern kann. Im Anschluss an das Gespräch treffen wir gemeinsam die Entscheidung, ob die Aufnahme einer Behandlung erfolgversprechend erscheint. In der Regel kann mit der Therapie, der Beratung oder dem Coaching bald begonnen werden.

Diagnostik und Therapieplanung

Die nächsten vier bis fünf Sitzungen sollen ein Verständnis dafür schaffen, wie Ihre Probleme entstanden sind und welche Bedingungen die Problematik aufrechterhalten. Wir werden Perspektiven und Ziele entwickeln, die Sie im Rahmen der Behandlung erreichen möchten. Diese Behandlungsphase endet mit einem Gespräch, in dem ich Ihnen eine diagnostische Rückmeldung gebe und mit Ihnen gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan entwickle. Das therapeutische Vorgehen wird wesentlich von Ihnen mitbestimmt.

Veränderungsphase

Die Therapiephase kann - je nach Problematik - sehr unterschiedlich aussehen. Immer wird es jedoch darum gehen, Ihre Stärken zu fördern, erreichbare Ziele zu setzen und Sie aktiv bei der Planung und Umsetzung von Veränderungsschritten zu unterstützen. Jetzt geht es darum, Dinge zu verändern, Teufelskreise zu durchbrechen und neues Verhalten auszuprobieren.

Beratung umfasst zwischen einer und circa 10 Sitzungen. Die Dauer und Intensität von Coaching wird individuell festgelegt. In der Psychotherapie umfasst die Veränderungsphase je nach Art der Symptomatik und nach individueller Absprache in der Regel zwischen 10 und 45 Sitzungen.